Salata cu ton si porumb dulce
👨🍳 Secretele acestei rețete
Pentru a obține o salată cu ton și porumb cu un gust și mai intens, poți adăuga câteva ingrediente suplimentare, cum ar fi măslinele negre tăiate sau câteva felii de avocado. De asemenea, o stropire de suc de lămâie proaspăt poate adăuga o notă de prospețime. Această salată este perfectă pentru un prânz rapid sau ca aperitiv la o cină. Poate fi servită pe pat de frunze de rucola sau alături de crutoane crocante pentru un plus de textură. Este o alegere excelentă pentru zilele călduroase, când nu vrei să petreci prea mult timp în bucătărie.
O salata super delicioasa care se face in doi timpi si trei miscari si se consuma la fel de repede.
Ingrediente salata cu ton:
- o salata verde mare
- o conserva de ton maruntit in ulei
- o conserva de porumb dulce
- ulei de masline
- sare si piper
Spalati bine fiecare frunza de salata si tocati in fasii subtiri. Puneti salata intr-un castron mare si adaugati intreg continutul conservei de ton si boabele de porumb dulce. Toate ingredientele se potrivesc de minune impreuna. Adaugati putin ulei de masline si asezonati cu sare si piper.
Rapid si gustos, salata cu ton si porumb este idealul gustarilor in viteza. Este si usoara dar si satioasa.
📊 Valori Nutriționale (Estimative)
| Nutrient | Valoare per porție |
|---|---|
| Calorii | 250 |
| Proteine | 15g |
| Carbohidrați | 20g |
| Grăsimi | 13g |
Based on 1 Review(s)
